Често възприемаме стареенето като неизбежен път надолу, белязан от бръчки и намаляваща енергия. Но какво ще кажете, ако ви кажем, че разказът за неминуемия упадък на нашите мускули и стави е остарял? Съвременната наука предлага мощен контрааргумент: можем активно да формираме своето физическо бъдеще, запазвайки сила и жизненост много по-дълго, отколкото се е смятало досега.…